Si has llegado a esta página es porque te has decidido: quieres meditar, o mejorar tu práctica de meditación.
¡Bien!
Bien por ti. Y bien, sobretodo, porque sabes que la meditación y su práctica contínua te va a dar una de las transformaciones más grandes de tu vida. ¡Así de claro te lo digo! Bueno, lo digo yo y miles de estudios científicos que concluyen lo mismo: meditar transforma nuestro cerebro, creando nuevas conexiones que nos proporcionan calma y felicidad.
Prueba estas meditaciones, escoge una postura cómoda -sentado o tumbado-, ábrete, déjate ir… ¡Suelta!
