Por fin un curso pensado para personas con estrés, ansiedad o depresión en el que aprenderás a meditar y vivir con calma y alegría
próxima edición a partir del 12 de marzo de 2025
Curso antiestrés
Mindfulness basado en Amor y Humor (MBAH)
¿Ya has probado de todo y no consigues salir de la ansiedad, de la preocupación?
Tu día se resume a ir con prisas, en automático, sin pensar y con esa angustia que te agarrota el cuerpo… ¿No sería mejor vivir con más calma, bajándole el volumen a tu mente, apagando tu piloto automático y soltando la ansiedad?
¿Has intentado calmarte desde la exigencia, desde la obligación, “por coj*nes”, y te ha generado más estrés?
Que si las piernas en flor de loto, que si las manos en tal mudra, que si no pienses, que si…
¿Por qué es distinto el método MBAH?
Aprende a gestionar tu ansiedad y estrés para tener una vida más calmada
MBAH: Método Basado en Amor y Humor.
Huimos de los métodos tradicionales, porque a los “estresaill@s” como nosotr@s, no nos funciona.
Usamos un método de mindfulness en el que potenciamos el autocuidado a través del cuidador@ intern@. Y ahí está la revolución, el porqué de tu transformación.
En vez de exigirnos más y luchar contra nuestra ansiedad, nos respetamos, nos aceptamos, nos damos muuuchos mimitos y le ponemos mucho humor
Un método práctico, dinámico, participativo y con mucho, mucho humor. Porque a través de la sonrisa es la mejor manera de aprender.
Le ponemos Amor y Humor, pero nos lo tomamos muy en serio. Tu salud lo merece.
¿Qué beneficios te aportará el Método MBAH?
Aprenderás técnicas muy sencillas pero efectivas para gestionar tu ansiedad y estrés.
Descubrirás qué gestos, acciones, palabras y actitud necesitas para cuidarte mejor.
No solo conseguirás relajar tu cuerpo, sino que además bajarás el volumen de tu “cháchara” mental y ganarás en confianza y autocuidado.
Sabrás calmar la ansiedad cuando te venga en tu día a día y el dolor dejará de ser el eje central en tu vida.
Dejarás de centrarte en todo lo malo, para centrarte en las cosas positivas. Cambiarás de chip y te fijarás en tó lo bueno.
Vivirás con presencia y amor para que no quepa el estrés ni la ansiedad en tu vida.
Esto es todo lo que tendrás a tu disposición
al acceder al Curso antiestrés de mindfulness MBAH
4 sesiones teórico-prácticas en vivo
En directo, los miércoles a las 19:30h. Acceso en diferido a las sesiones grabadas.
Valor: 350€
Calma diaria en tu bolsillo
Prácticas guiadas grabadas. Para practicar en tu trabajo, en tu casa, en la vida. Audios y videos con ejercicios para siempre.
Valor: 200€
La información justa, sin que te estreses.
El método MBAH es acumulativo con ejercicios especialmente diseñados para integrarlo en tu cuerpo y tu mente.
4.- Un diario MBAH.
Una exclusiva libreta donde harás seguimiento de tus avances.
Valor: 50€
5- Grupo de Whatsapp.
Con las sesiones y ejercicios pero unidireccional, sin las molestias de conversaciones interminables. Las preguntas, por privado.
Valor: 80€
Acceso preferente y descuentos
Tendrás acceso preferente y con descuento a todas las actividades del Club de los Buenos Días.
SIMPLE y EFICAZ, justo lo que necesitamos los estresaillos occidentales
Y ¿cuál es el precio de cambiar tu vida?
Apúntate HOY mismo por solo 299 € IVA incluído!
CURSO ANTIESTRÉS MBAH
BASADO EN AMOR Y HUMOR
€
299
-
4 Sesiones en directo
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Audios y videos con ejercicios prácticos
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1 Diario Mindful
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Acceso preferente y con descuentos a las formaciones y retiros
*Y el apoyo del grupo, de un valor incalculable.
Paga el curso con bizum al teléfono 644 217 937 (verás el nombre Josep R.M.) y mándame la confirmación por Whatsapp.
Quiero atenderte personalmente, si tienes cualquier problema con la forma de pago, escríbeme a oliver@oliveroliva.com o al Whatsapp anterior y buscaremos una alternativa.
Lo que dicen nuestros alumnos (que serán tus nuevos amigo@s hoy mismo)
¿Aún tienes dudas?
escríbeme a oliver@oliveroliva.com
FAQS
Preguntas Frecuentes
Pues claaaaaro. Te diría que mucho mejor así porque no vienes con ninguna “secuela” de haber probado cosas anteriores que no te han ido bien.
Pues te diría que bienvenido al club. Ya eres uno de los nuestros.
Nuestro método es distinto porque en vez de rechazar todo lo que nos agobia lo abrazamos, y con la ayuda de las técnicas MBAH hacemos desaparecer la tensión.
Claro, sin problema. He de decirte que no suele pasar, pero siempre hay una primera vez para todos 
.
Si una vez dentro, descubrieras que nuestro método MBAH no es para ti, te das de baja y todos tan amigos. Sin problema (dentro de los primeros 7 días)
Como la conozco, sé que tu Ramona se resistirá acribillandote con los “no deberías porque…”.
Si se pone muy pesada, escríbeme un correo a oliver@oliveroliva.com o un Whatsapp al 644 217 937 y te responderé cualquier duda.
Nosotros le callaremos la boca a tu Ramona y conseguiremos que seas tú quien controle y calme a tu mente.