Aprovecha esta cuarentena para aprender a meditarResponsable: Oliver Oliva. Finalidad: Gestionar y enviar información de boletines y promociones a través de correo electrónico. Legitimación: Consentimiento del interesado. Destinatarios: Puedes ejercer en cualquier momento tus derechos de acceso, rectificación, supresión, oposición y demás derechos legalmente establecidos a través del siguiente e-mail: gim@clubbuenosdias.com. Información adicional: Puedes consultarla en mi política de privacidad.
→ Consejos sobre cómo meditar, cuando hacerlo, cómo conseguir crear el hábito.
→ Un grupo de imparables como tu que saben que, para domar nuestra mente y ser más felices… debemos parar a meditar cada día! (Aunque sean 3 minutos!).
→ La motivación que necesitas para apuntarte a bonitos retos cada semana para conseguir meditar más y mejor.
→ Conocernos en conexiones en directo. ¡Podrás preguntar, exponer dudas, mejorarás!
Sí: esas pasiones se unen en El Club de los Buenos Días, un programa de radio/tv diario donde comunico cada día, con humor, mi pasión por el mindfulness.
Trabajando en la radio profesional, sufrí un estrés horrible, una ansiedad continua, miedos y una cabeza (Ramona le llamo yo) loca. Descubrir y practicar meditación Mindfulness cambió mi vida! Por fin, vivo con calma y sin miedo a la ansiedad.
Para devolver al mundo lo que el mindfulness me ha dado, cumplo un sueño: dar una «alternativa» radiofónica en este mundo de prisas y malas noticias, para que sepamos que TENEMOS otra opción, otra manera de vivir la vida. ¡Una vida donde disfrutemos, cada vez más, de cada momento que vivimos gracias a la meditación y el mindfulness!
